금주의 식단
생활관 주간 식단표 (07월 02일 ~ 07월06일)
- 등록일
- 2018-06-29
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 406
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(7/2) |
화(7/3) |
수(7/4) |
목(7/5) |
금(7/6) | |
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정성이 |
들깨미역국 | 북엇국 | 소고기국 | 시래기국 | 감자양파국 |
| 김치참치볶음 | 돈민찌마파두부 | 모듬햄야채볶음 | 제육볶음 | 한식잡채 | |
| 콩나물무침 | 어묵채볶음 | 버섯볶음 | 미역줄기볶음 | 김자반 | |
| 도시락김 | 오이지무침 | 비름나물무침 | 무생채 | 호박볶음 | |
| 깍두기 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
순두부찌개 | 계란국 | 맑은어묵국 | 얼큰콩나물국 | 유부미소국 |
| 군만두&간장 | 순대야채볶음 | 감자고로케 | 짜장밥 | 참치야채비빔밥 | |
| 감자조림 | 무말랭이 | 풋고추된장무침 | 단무지 | 멸치볶음 | |
| 깻잎지 | 상추샐러드&오리엔탈 | 숙주무침 | 오이무침 | 마카로니샐러드 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||